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Stressmanagement und die sieben Säulen der Resilienz (28.5.2021)

87,00 

Freitag, 28. Mai 2021
11:00 – 12:30 Uhr

Wer eine gute psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – besitzt; kann der Stressfalle kurz- und langfristig entkommen. Im Online- Seminar erfahren Sie, wie der eigene Erfolg durch Resilienz gesund gelingt.

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Beschreibung

Stress entsteht im Kopf; Stress gehört zum Alltag. Ja! Und dennoch sind die Auswirkungen auf den Körper immens. Von Einschränkungen der Leistungsfähigkeit, bis hin zu lebensbedrohlichen Symptomen: Stress ist Auslöser oder Mitverursacher fast jeder Erkrankung. Welchen Einfluss hat die aktuelle Situation auf unser persönliches Stressniveau? Wer eine gute psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt - besitzt; kann der Stressfalle kurz- und langfristig entkommen. Im Online- Seminar erfahren Sie, wie der eigene Erfolg durch Resilienz gesund gelingt.


  • Medizinische Zusammenhänge der Stressentstehung und deren Auswirkungen
  • Die 5 Stressverstärker - eigene Handlungsspielräume nachhaltig umgestalten
  • Grundlagen der Resilienzforschung
  • Schlüsselfaktoren zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
  • Macht und Mythos der eigenen Resilienz


Leitung

InSano
Dr. med. Ulrike Stefanowski
Geschäftsleitung

Veranstaltungsdetails

Nachdem Sie sich durch die Bezahlung der Teilnahmegebühr zum Webinar angemeldet haben, werden Ihnen spätestens 7 Tage vor der Veranstaltung die Zugangsdaten zugeschickt.

Datum: 2021-05-28

Beginn: 11:00 CEST

Ende: 12:30 CEST

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